Qui sommes nous ?

Les Facteurs Plumes est une entreprise française dédiée au bien-être au travail.

Et moi, je m’appelle Muge, fondatrice de cette entreprise.

Passionnée de science, j’ai poursuivi une carrière dans la recherche jusqu’à la soutenance de ma thèse en neurosciences.

En parallèle, ma passion pour l’art a pris de plus en plus de place dans ma vie. Dans les périodes de doute ou d’incertitude, la création artistique m’a beaucoup aidée.

Ce chemin personnel m’a naturellement menée vers une certification en art-thérapie.

Aujourd'hui, j'accompagne donc les jeunes professionnels et les scientifiques pour leur bien-être au travail avec une approche unique qui combine les neurosciences et l’art-thérapeutique.

Nos valeurs

 

  • Accessibilité : Le bien-être mental ne devrait pas être un luxe, mais une base solide pour avancer.

  • Bienveillance & non-jugement : Vous avez le droit de ne pas aller bien. Nous sommes là pour écouter, accompagner, pas pour évaluer ou juger.

  • Concret : Notre approche est ancrée dans le réel, connaissances scientifiques avec des outils applicables au quotidien.

  • Créativité & rigueur : Nous allions science et intuition, logique et expression, cerveau et cœur.

 

Notre approche

Notre méthode unique combine :

Les neurosciences

  • Comprendre comment fonctionne le cerveau face au stress

  • Normaliser cette réponse : ce n’est ni anormal, ni honteux, c’est humain

  • Agir à la source du stress, avec des méthodes fondées sur la science

L’art-thérapie

  • Aller au-delà des mots pour exprimer ce qui ne peut se dire

  • Accéder à l’inconscient

  • Déverrouiller des solutions inédites et instinctives

Pour qui ?

 

  • Les jeunes professionnels, "futurs cadres pas encore cadre", confrontés au stress due à la surcharge de travail.
  • Les scientifiques en post-PhD ou en début de carrière, par exemple après une première expérience, qui se sentent perdus et/ou épuisés et/ou qui manquent de motivation.

J’ai choisi d’accompagner les scientifiques et les jeunes professionnels parce que j’ai moi-même été à leur place. Je connais leurs doutes, leur pression, leurs aspirations. Les soutenir, les voir s’épanouir et réussir sans s’épuiser, c’est une mission qui me tient profondément à cœur.

 

Notre expertise

  • Neurosciences : Connaissance de fonctionnement du cerveau, son effet sur les pensées, sentiments et les comportements. Notamment dans le contexte de stress, fatigue, manque de motivation, manque de confiance en soi.
  • Art thérapeutique : Utilisation de l'art pour des causes thérapeutiques. Notamment pour gérer les stress, exprimer ses sentiments, retrouver clarté, motivation et confiance en soi.
  • Gérer le stress et prévenir l’épuisement

  • Retrouver de la motivation et de la clarté

  • Mieux vivre votre carrière en étant aligné·e avec vos besoins et vos valeurs

  • Avancer avec des outils à la fois scientifiques, créatifs et accessibles

 

Témoignages

Programme gérer le stress - Session faire un planning efficace et équilibré

Belle expérience auprès de Muge, elle m'a permis d'avoir un agenda sur mesure et organisé mais surtout réalisable. Etant procrastinateur elle m'a également donné des astuces pour ne plus être à la botte de ce syndrome et mieux le vivre au quotidien. Personne professionelle et à l'écoute. Je suis satisfait de notre échange. Merci.

Yannick

Programme gérer le stress - Session faire un planning efficace et équilibré

Hi, I really enjoyed taking your workshop to manage stress. It was so insightful and I learn a lot of things that I will definitely implement in my daily life from now on. I want to thank you because you were so patient and listened to everything I said carefully and managed to adapt the workshop to my specific needs. I would definitely take more workshops from you in the future.

Luz

Programme gérer le stress - Session art thérapeutique Dessiner le ou les situations qui vous stress au travail due à la surcharge de travail

Muge m'a initiée à l'art thérapeutique et j'ai adoré sa manière de faire. La consigne était d'illustrer ce qui me stressait au travail puis, dans un deuxième temps, de reprendre ce même dessin pour ajouter un moyen de contrer cette source de stress. Illustrer ce que je ressentais était une grande première et j'ai adoré le faire avec Muge car elle est très douce dans son approche et très attentive. Il n'y a aucun jugement et je me suis sentie libre d'exprimer ce que je ressentais.

Stefani